Siłownia to miejsce, gdzie można nie tylko popracować nad sobą i swoją sylwetką, ale także pokazać swoją modową wrażliwość. Czy powinniśmy jednak podążać za modą na siłowni, czy raczej skupić się na komforcie i praktyczności naszego stroju? Jak się ubrać na siłownię, aby jednocześnie dobrze się czuć i wyglądać stylowo? Poniższy artykuł dostarczy odpowiedzi na te pytania.
Wybór odpowiedniego stroju do ćwiczeń
Na samym początku warto podkreślić, że najważniejszą cechą stroju na siłownię powinna być jego funkcjonalność. Oznacza to, że odzież powinna być wygodna, zapewniać swobodę ruchów oraz być wykonana z materiałów, które pozwolą skórze oddychać.
Startujmy od góry. W przypadku górnej części garderoby, niezbędna jest koszulka lub top. Musi być ona wykonana z lekkiego materiału, który dobrze odprowadza wilgoć. Idealne będą modele z tkanin technicznych, które nie tylko szybko schną, ale także zabezpieczają skórę przed otarciami. Dobrze, aby górna część stroju była dość luźna, aby zapewnić pełną swobodę ruchów, ale nie za luźna, aby podczas ćwiczeń nie przeszkadzała.
Co do dolnej części garderoby, mężczyźni najczęściej wybierają spodenki, natomiast kobiety legginsy lub spodenki – wszystko zależy od preferencji i komfortu. Ważne, aby były one wykonane z elastycznego materiału, który nie krępuje ruchów.
Stroje odpowiednie dla różnych dyscyplin fitness
Kluczowe jest także dopasowanie stroju do konkretnej dyscypliny fitness. Istotne są materiały, które używamy, a także kroje i style, które ułatwią nam ćwiczenia i pomogą osiągnąć efekty.
W przypadku jogi, warto postawić na luźne, ale dopełniające sylwetkę ubrania, które dadzą nam pełen zakres ruchu. Wybierajmy tkaniny naturalne, dopasowane do ciała, które umożliwią swobodne ćwiczenia.
Gdy trenujemy boks lub inne sporty walki, zasadnicze jest noszenie luźnej odzieży, która nie ogranicza ruchów. Większość sportowców wybiera spodenki i luźne koszulki. Ważne, aby te elementy były wykonane z lekkiego i przewiewnego materiału.
Podczas treningów typu HIIT lub crossfit, ważne jest, aby ubrania były dopasowane, ale nie ograniczały ruchów. Idealne będą krótkie spodenki i lekkie koszulki.
Praktyczne i stylowe akcesoria do ćwiczeń na siłowni
„Accessories are the exclamation point of a woman’s outfit” – mawiał znany projektant Michael Kors. Ta zasada obowiązuje także na siłowni.
Akcesoria to nie tylko elementy zdobiące, ale również i przede wszystkim funkcjonalne. Rękawiczki na siłownię to podstawa – chronią dłonie przed otarciami, a jednocześnie zapewniają lepszy chwyt.
Dobrze dobrana torba na siłownię to kolejny niezbędny element. Powinna być pojemna, ale nie za duża. Najlepiej, gdy ma oddzielne przegrody na ubrania, obuwie i inne akcesoria.
Podobnie ważne jest, aby mieć butelkę na wodę. Rynek oferuje wiele modeli, także takie, które pomagają kontrolować ilość wypijanej w ciągu dnia wody!
